王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师运动性骨膜炎主要是由于过度运动引起的，表现为骨膜的充血和水肿等炎症反应。通常可以通过休息、冷敷、药物治疗和物理治疗等方式进行处理。
1. 休息：在发生运动性骨膜炎时，首先应停止或减少活动，以防止炎症加重。
2. 冷敷：在急性炎症期，可以使用冰袋对患处进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15至20分钟，每天进行3至4次。
3. 药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠等。
4. 物理治疗：采用超短波、红外线照射等物理治疗手段也能有效缓解疼痛和炎症反应。
如症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以获得更有效的治疗。