罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师运动后血糖升高通常对身体没有害，属于正常现象。如果是糖尿病患者，注意不要剧烈或过度运动，平时需要注意个人饮食，多吃蔬菜水果，多休息。
对正常人群来说，运动后血糖升高是正常的，短期剧烈运动后，体内肾上腺激素水平将增加，肝糖原将转化为葡萄糖以满足身体的代谢需要，从而导致血糖升高。然而，这种症状是短暂的，可以自行恢复，不会对身体造成太大影响。在运动中，血液中氧气的减少会刺激交感神经，体内儿茶酚胺、肾上腺素、去甲肾上腺素等激素的分泌会增加，从而导致血糖升高。如果体内的糖含量下降，肝脏会分解葡萄糖，导致血液中的葡萄糖增加，并出现短暂的血糖升高现象，属于正常情况。
对于糖尿病患者，注意不要剧烈或过度运动。运动后血糖升高一般是短暂的，而且升高的幅度比较小，升高的范围大概是1-2mol/L左右，如果升高幅度过大或升高时间过长，建议及时去医院进行检查。患者平时需要注意个人饮食，多吃蔬菜水果，补充营养，不要吃含糖量较高的食物，以免导致病情加重。平时还应该多休息，避免过度劳累，保持心情愉快。