胡伟华
华中科技大学同济医学院附属同济医院 骨科 副主任医师颈椎病一般用枕头好。建议患者平时要用稍硬一点的枕头，把颈部托起来，尽量少侧卧，做好颈部保暖。如果病情严重需要立即前往医院就诊，在医生指导下针对性治疗。
颈椎病的主要原因有慢性劳损等，通常是睡眠姿势不佳，导致椎骨旁肌肉、韧带和关节失衡，如果颈部肌肉在睡眠中悬空，很容易诱发颈椎病。建议颈椎病患者使用枕头，应该使用稍硬的枕头，如乳胶枕头等，这样可以完全支撑颈部，睡觉时可以保持颈椎的生理弯曲，减轻颈椎病引起的颈部疲劳和疼痛。如果不使用枕头，颈椎病的症状可能会加重，因此颈椎病一般用枕头好。
颈椎病的发生与许多因素有关，如长时间损伤劳累、退变、发育性颈椎椎管狭窄、创伤和颈椎先天性畸形等。建议颈椎病患者平时应保持颈部温暖，尤其是睡觉时。患者应尽量少侧卧，避免颈椎受到冷风的侵袭。
建议患者平时保持好的生活习惯和饮食习惯，可以适当进行户外活动，如慢跑、打羽毛球、游泳等。如果身体发生任何严重不适，需要立即前往医院进行治疗。