张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师左侧侧隐窝变窄通常是由于椎间盘突出或椎管狭窄等问题引起的，处理方法包括生活调理、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
1. 生活调理：患者应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间伏案工作和过度疲劳。同时，适当进行一些腰背肌肉锻炼，如小燕飞和五点支撑，以增强脊柱的稳定性。
2. 物理治疗：患者可以选择超短波、红外线照射和热敷等物理治疗手段，以缓解肌肉紧张和疼痛感。
3. 药物治疗：在医生的指导下，患者可以使用非甾体类抗炎药物，如布洛芬和双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症。如果伴有神经根水肿，甘露醇等脱水药物也可用于治疗。
4. 手术治疗：对于症状严重的患者，如出现肌肉无力或大小便功能障碍，或保守治疗无效时，可以考虑手术治疗，如椎间盘髓核摘除术或椎管扩大成形术。
左侧侧隐窝变窄的治疗方案应根据患者的具体情况进行选择，建议患者及时就医并在医生指导下进行相应治疗。