王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师起床后感到腰部疼痛，像是闪了腰，这可能与床垫不适、肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱或腰椎间盘突出等因素有关。
1. 床垫不适：如果床垫过硬或睡姿不当，可能会对腰部的肌肉和韧带施加过大的压力，导致局部血液循环不畅，从而引发腰痛。
2. 肌肉拉伤：在睡眠过程中，如果腰部肌肉被过度拉伸或扭曲，可能会导致肌肉拉伤，进而引起剧烈的腰痛，通常伴随肌肉痉挛和活动受限。
3. 腰椎小关节紊乱：腰椎小关节紊乱是指腰椎小关节位置的异常，导致疼痛和活动受限。这种情况通常是由于腰部肌肉力量不足或不良姿势引起的。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是指腰椎间盘向后突出，压迫神经根或脊髓，导致腰痛、腿痛和下肢麻木等症状。夜间睡觉时，腰部肌肉放松，椎间盘承受的压力增加，容易加重病情，导致疼痛加剧。
此外，起床后腰部疼痛的原因还可能包括强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征、腰肌筋膜炎、腰椎结核和腰椎肿瘤等疾病。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。