13岁儿童晚上入睡困难

13岁儿童晚上出现入睡困难，首先一定要寻找一下有没有心理方面的原因？比如孩子学习压力特别大，父母管教过于严格，让孩子有一些心理阴影，有一些明显的焦虑，紧张，抑郁的情绪，这都是可以让儿童晚上出现失眠。

出现这种情况，建议一定要让孩子放松心情，放松自己的压力，不要有太紧张的情绪，必要时可以到神经内科找医生就诊。

另外儿童入睡困难也一定要注意是不是喝一些功能饮料喝得比较多，这样也会导致晚上出现睡觉不好，如果有这种情况，一定要让孩子不要再喝这些饮料。