高血脂可以吃西瓜吗

罗莉

安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师

高血脂可以吃西瓜。西瓜属于水果类,富含丰富的维生素和微量元素,能够补充人体所需营养,吃了不会使血脂升高。高血脂患者可以在医生的指导下使用辛伐他汀片等药物治疗。具体内容如下:

西瓜含有丰富的维生素、矿物质,脂肪含量低,能够补充人体所需营养,可以改善血黏度,具有利尿通便的作用,并且不会使血脂升高。西瓜的热量非常低,每100克西瓜中只含有25大卡的热量,里面还有大量的水分和多种维生素。食用西瓜有清热解暑、利尿排毒的功效,可以加速血液循环,能够促进新陈代谢的正常进行,有利于毒素及脂肪的排出,高血脂患者可以食用。

血脂长期升高会导致动脉粥样硬化,导致心脑供血减少,增加心血管疾病发生的风险,高血脂患者要注意控制高脂肪、高热量食物的摄入,如咸蛋黄、肥肉、内脏等。在日常生活中要保证充足的睡眠,避免熬夜。保证有规律的有氧运动,保持标准体重,戒烟限酒。可以在医生的指导下使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物进行治疗。

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