王勇
河南省人民医院 全科 主任医师感冒适不适合运动出汗，需要根据具体的病情来决定，轻度感冒可以进行适当运动出汗，重度感冒就不可以进行运动出汗，防止运动出汗后受凉，使病情加重。患者症状严重时，可采用感冒疏风胶囊等药物进行治疗。
感冒期间由于身体状况差，尽量不要进行长时间的运动，出现轻度感冒的患者，可以适当进行运动出汗，来提高免疫力，促进血液循环及新陈代谢，对病情的恢复有一定的缓解作用。但是出现重度感冒症状时，受到病毒或者细菌侵入人体，此时进行运动出汗，可能会加快人体消耗，消耗体力，过度运动出汗后，毛孔张开进入凉气，不利于感冒病情的恢复，反而会加重感冒病情，需要在感冒痊愈后再进行运动。
感冒一般是由机体受到病毒感染、细菌感染后，身体自身免疫力低下，再受寒凉、过度疲劳后，引起的一种上呼吸道感染疾病。会出现畏寒、发热、咳嗽等症状，还会伴随全身疼痛、精神不振等症状。可遵医嘱服用感冒疏风胶囊、正柴胡饮颗粒、双黄连口服液等药物。平时多吃容易消化的食物，如菜汤、米粥、蛋汤等，避免辛辣刺激性食物。