季梦遥
武汉大学人民医院 消化内科 副主任医师拉肚子即腹泻，喝绿豆汤可能会腹泻。适量喝绿豆汤，可以达到清热消暑、补充营养、促进代谢等作用。 但绿豆性寒，体寒、虚弱的人群饮用绿豆汤，容易引起腹泻现象。出现腹泻时，可遵医嘱服用蒙脱石散等药物，通过饮食调理、适当运动等方式进行改善。
在夏季出汗较多，体内的水分、钾元素等物质大量流失，体内的电解质失衡，绿豆汤中含有大量的水、无机盐等成分，可以补充流失的物质，维持水液电解质平衡。绿豆汤富含较多的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以补充身体需要的营养物质，此外，含有生物碱、香豆素、等活性物质，可以促进身体的生理代谢，适量食用一般不会出现腹泻现象。但是体寒、虚弱等人群，不宜喝绿豆汤。因为绿豆中含有大量的蛋白质，在酶的作用下逐渐转化为小分子肽、氨基酸等物质，容易被身体吸收利用。本身体质较差的人群，肠胃功能比较弱，无法将绿豆蛋白及时消化，容易引起腹泻现象。所以，喝绿豆汤可能会引起腹泻现象。
喝绿豆汤出现腹泻现象时，可以遵医嘱服用蒙脱石散、药用炭片、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物进行缓解。平时应卧床静养，选择进食温热的食物，如小米粥、燕麦粥、八宝粥等，补充身体能量。体质较差的人群，适当进行有氧运动，增强自身体质，提高身体抵抗力。