胡伟华
华中科技大学同济医学院附属同济医院 骨科 副主任医师抽筋即肌肉痉挛，小腿出现肌肉痉挛第二天还疼，可能是腿部着凉、肌肉劳损、半月板损伤等原因引起的。腿部着凉可通过休息来缓解，肌肉劳损可服用双氯芬酸钠缓释片等药物，半月板损伤可服用双氯芬酸钠肠溶片等药物来缓解。具体如下：
1、腿部着凉：可能由于腿部长时间处于潮湿的环境中或者穿的过少，导致小腿部位受凉，引起腿部出现肌肉痉挛、酸痛的现象。建议患者应卧床休息，避免劳累过度，也可采取泡脚来缓解腿部酸痛，可以促进腿部血液循环。
2、肌肉劳损：腿部长时间进行高强度的锻炼，会导致小腿部位加快新陈代谢，乳酸大量堆积在腿部肌肉内，从而就会导致小腿肌肉痉挛、疼痛的情况。出现肌肉劳损后，要及时遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。日常生活中要避免腿部过度受力以及着凉，以免导致病情的加重。
3、半月板损伤：膝关节周围的神经分布比较密集，当半月板损伤后，如果刺激到周围的神经，会出现神经支配区域的放射性疼痛，膝关节要承受很大压力，就会出现小腿肌肉痉挛了第二天还疼的现象。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。如果半月板损伤严重，应进行半月板缝合术以及半月板切除术等。平时应注意保护膝关节部位，减少上下楼梯。