胡伟华
华中科技大学同济医学院附属同济医院 骨科 副主任医师抽筋一般是指肌肉痉挛，老年人肌肉痉挛需要根据不同原因进行治疗，常见原因有受凉、腰椎间盘突出症、骨质疏松等。受凉需要通过热敷处理，腰椎间盘突出症可以遵医嘱服用盐酸替扎尼定片等药物治疗或进行手术治疗，骨质疏松可以服用枸橼酸钙片等药物治疗。具体如下：
1、受凉：如果老年人不注意局部保暖，长时间生活在寒冷、潮湿的环境中，可能会刺激局部肌肉，从而出现肌肉痉挛的情况。此时需要注意保暖，尽量生活在温暖的环境中，可以对局部进行热敷、按摩，能够缓解症状。
2、腰椎间盘突出症：老年人随着年龄逐渐增长，长时间保持一种姿势，会导致髓核失去弹性，椎间盘发生破裂，诱发腰椎间盘突出症。此时会出现腰痛、坐骨神经痛的症状，压迫局部神经根时，会出现肌肉痉挛的症状。可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、马来酸氟吡汀胶囊、盐酸替扎尼定片等药物治疗，必要时还需进行手术治疗，比如椎间孔镜髓核摘除术、半椎板切除术等。平时应保持正确的姿势，同时还要加强腰背肌训练。
3、骨质疏松：老年人体内性激素减少，会刺激破骨细胞，抑制成骨细胞，造成骨量减少，容易诱发骨质疏松。此时就会出现肌肉痉挛、腰背酸痛的症状。可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片、维生素D滴剂等药物。平时可以多吃富含维生素D、钙的食物，比如牛奶、鱼肉、豆制品等。