吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师大姨妈指的是月经，来月经喝冰水的危害有月经异常、胃肠道不适、痛经等，要喝温热的水。月经期间身体比较虚弱，需要注意保暖，饮食清淡，注意休息。
月经期间，子宫内膜脱落与宫颈黏液以及其他成分共同形成经血，并且从阴道中流出，如果大量饮用冰水，可能刺激子宫血管收缩，导致月经血量减少，并且使阴道、宫颈等肌肉出现反射性的收缩，引起经血排出不畅。
月经期间，子宫内膜前列腺素含量较高，会引起子宫平滑肌过度收缩，导致子宫血管痉挛，容易出现痛经，喝冰水会加重痛经症状。同时还容易刺激肠胃，引起肠道痉挛，会出现胃肠道不适症状，比如腹泻、腹痛等。
月经期间身体比较虚弱，抵抗力较差，需要注意保暖，避免受凉，喝温热的水，避免喝冷饮。多休息，保证足够的睡眠时间，不要熬夜。同时要注意个人卫生。饮食以清淡营养易消化为主。