许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师肚子胀指腹胀，老人腹胀难受又便秘可以通过改善饮食、物理治疗、服用药物等方式缓解症状。改善饮食可以多吃富含维生素的食物，还可以进行按摩腹部物理治疗，药物可以服用枸橼酸莫沙必利片等。平时经常喝水，注意劳逸结合，注意饮食卫生。具体情况如下：
1、改善饮食：多吃富含维生素的食物，如苹果、菠菜和西红柿等，可促进肠蠕动，帮助排便，减轻腹胀。多吃富含粗纤维的食物，如大豆、核桃和花生等，可促进肠道蠕动，使粪便易于排出，从而缓解便秘。
2、物理治疗：日常生活中，可以适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，从而促进粪便排出。也可以进行局部热敷，可促进局部血液循环，从而改善便秘和腹胀的症状。要注意饮食卫生，避免肠道菌群紊乱。
3、服用药物：可以遵医嘱服用枸橼酸莫沙必利片、米曲菌胰酶片或者双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等药物缓解症状。枸橼酸莫沙必利片可以改善肠胃功能性，避免消化不良、腹胀和便秘等症状。米曲菌胰酶片有帮助消化或促进消化液分泌的作用，加强消化功能。双歧杆菌乳杆菌三联活菌片可在肠黏膜形成保护屏障，抑制致病菌生长，另外能调节肠道紊乱，对便秘、腹胀都有治疗效果。平时注意劳逸结合，避免压力过大加重病情。