为什么献血后会头晕

献血后出现头晕，这种情况是由于献血者在献血以后血容量在短时间内下降，一般我国的献血法规定一次的献血量为200到400毫升，部分献血者会出现头晕、乏力等不适症状，经过适当的休息，补充液体后，头晕乏力的症状就会逐渐的改善。

建议献血后不要做剧烈的运动和重体力劳动，要多注意休息，多吃一些富含蛋白质的食物，可以喝鸡汤、鱼汤；多吃红枣、动物血、动物肝脏、瘦肉等食物；有助于体内血细胞恢复正常。