喝茶降血压吗?

喝茶一般是不能降血压的。茶叶当中的儿茶酚以及鞣酸含量比较高，可能会引起血管收缩导致血压升高，也会影响患者的规律作息。在日常生活中，应保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。具体如下：

茶叶中含有丰富的茶碱、维生素、氨基酸、抗氧化物质等，可以促进新陈代谢，消除自由基，对心脏、肝脏等器官有一定的保护作用，也有降血脂的作用，预防动脉粥样硬化和冠心病。茶叶当中的儿茶酚以及鞣酸含量比较高，可能会增加人体的交感兴奋性，从而引起血管收缩导致血压升高，也会影响患者的规律作息，所以喝茶并不能够降低血压。

在日常生活中，应保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。适当休息，保证睡眠，适量运动。日常应注意减少钠盐的摄入，例如食用盐、味精、酱油、咸菜、腊肉等，避免进食过多的食用油、肥肉、动物内脏等。补充优质蛋白，可以食用鸡胸肉、牛肉等低脂肪肉类，多吃新鲜柠檬、桔子、香蕉、蘑菇、西红柿、黄瓜、苹果等含有丰富钾和维生素的蔬菜水果。同时戒烟限酒，可以减少心血管疾病的发生。