肩袖损伤自愈训练可以打八段锦和太极拳吗

患者发生肩袖损伤进行自愈训练时，一般可以打八段锦和太极拳。

八段锦和太极拳的动作相对比较缓慢，患者肩袖损伤后进行自愈训练时可以适当进行八段锦和太极拳，对肩关节功能的恢复也有一定的帮助。

此外，患者还需要注意保护肩部，避免搬、提、扛、拉重物。同时还要注意局部保暖，不要长时间处于寒冷、潮湿的环境，避免肩膀受风、受凉，使症状加重。