跳绳后腿酸痛还要继续跳吗

跳绳后出现腿酸痛的情况，不建议再继续跳绳，再继续跳绳可能会出现腿部肌肉损伤的情况，若是长期出现后腿酸痛的情况，可能是由腰椎间盘突出症、腿部肌筋膜炎等情况导致的。建议症状严重的患者，应及时去医院，明确病因后，进行下一步治疗。具体如下：

1、腿部肌肉损伤：跳绳后出现腿酸痛，是因为进行剧烈活动会导致腿部的肌肉出现拉伤的情况，容易导致腿部软组织的损伤以及断裂，导致出现疼痛，不能进行抬腿活动。跳绳后出现腿酸痛时建议适当停止运动，可适当进行推拿按摩，缓解酸痛的现象。

2、腰椎间盘突出症：跳绳时腰椎间盘突出压迫到了神经根，从而在神经根分布的区域产生了放射痛，造成了下肢的放射疼痛，引发下肢肌肉痉挛，从而出现跳绳后出现腿酸痛的情况，严重时候后甚至麻木等症状。腰椎间盘突出的患者不允许长时间运动，会使病情更加严重，建议患者应及时去医院进行CT或者X线检查，查明情况，平时应卧床休息，进行合理适当的运动。

3、腿部肌筋膜炎：肌腱的附着点或肌腹上有固定疼痛部位，可表现为腿部肌肉酸胀、筋疼痛，当在活动、下蹲、翻身或触碰腿部肌肉时疼痛加重。当在急性发作时，疼痛比较剧烈可导致行走困难，严重影响日常生活，所以跳绳后出现腿酸痛等情况不建议继续进行。面对这种情况，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物缓解症状。平时应注意休息，注意保暖避免受凉。