王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师崴脚，医学上称为足踝扭伤，是一种运动损伤。崴脚后，可能会出现向外翻的症状，这通常是由于踝关节的韧带受损或骨折所致。主要的治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在发生足踝扭伤后，应立即停止所有活动，避免让受伤的肢体承受重量，必要时可借助拐杖行走。
2. 冰敷：在足踝扭伤后的48小时内，使用冰敷可以有效缓解疼痛和消肿。每次冰敷15至20分钟，每天进行3到4次。
3. 加压包扎：通过使用弹性绷带或石膏托对受伤部位进行加压包扎，可以帮助减轻肿胀和疼痛感。
4. 药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解疼痛和炎症。
5. 手术治疗：如果足踝扭伤导致韧带断裂或骨折，可能需要手术来修复韧带或进行骨折复位和固定。
如果在足踝扭伤后出现严重的肿胀、剧烈疼痛、活动受限或明显畸形，建议及时就医，以确保获得有效的治疗。