孔朝红
武汉大学人民医院 神经内科 副主任医师发抖可能是生理性现象，也可能是特发性震颤、帕金森病等疾病。建议就医通过相关检查，明确疾病，及早干预治疗。通过服用药物以及日常护理，来缓解发抖的情况。具体如下：
1、生理性现象：大脑受到强烈刺激后，过于激动、紧张、焦虑、生气和恐惧等不良情绪状态都会导致身体发抖，充分休息后可以缓解发抖的症状。同时，应学会调控情绪，避免过于激动。
2、特发性震颤：该疾病为遗传性疾病，神经毒素、重金属铅、吸烟等也属于特发性震颤的危险因素。通常会表现为姿势性震颤和动作性震颤两种，因此发抖可能与该疾病有关。就医确诊后，可遵医嘱口服盐酸阿罗洛尔片、盐酸普萘洛尔片以及复方苯硝那敏片等药物进行缓解。日常可以进行散步、慢跑、游泳、骑自行车等活动，减轻精神压力，每晚至少保证7小时的睡眠时间。
3、帕金森病：遗传因素、长期接触杀虫剂、脑外伤等人群，易患有帕金森病。该疾病会出现静止性震颤，即发抖。该疾病患者需遵医嘱长期服用左旋多巴片、盐酸苯海索片等药物进行改善。通过药物治疗可减轻病痛，提高患者的生活质量。饮食方面，平衡进食糖、蛋白质、脂肪、维生素食物，注意细嚼慢咽。