胡君
福建医科大学附属协和医院 小儿普通内科 副主任医师7岁小孩记忆力差可能是膳食营养不均衡、睡眠不足、神经发育迟缓等。如果是膳食营养不均衡，需要及时明确缺少的元素，并适当进行补充来改善孩子记忆力减退。如果是睡眠不足，睡前要避免兴奋，及时调整作息习惯。如果是神经发育迟缓，需要及时确诊并治疗。具体如下：
1、膳食营养不均衡：孩子记忆力差与营养方面有一定关系，合理的营养才有助于孩子营造良好的大脑环境。如缺锌、缺铁、缺钙等导致的营养不足，从而造成记忆力减退，需要及时明确缺少的元素，并适当进行补充。缺锌的可以多补充牡蛎、蛤蜊、鲍鱼等含锌丰富的食物。缺铁的可以多摄入猪肝、鸭肝、猪血等含铁食物。缺钙的可以多补充牛奶、奶酪等含钙高的食物。
2、睡眠不足：小孩夜间睡眠不足或者睡眠质量比较差，也会对大脑发育造成不良影响，引起记忆力差。在日常生活作息中要保证至少八小时的睡眠时间，睡前不要兴奋，避免摄入刺激性兴奋性强的饮料，如饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。
3、神经发育迟缓：如果孩子先天记忆力就比较差，比同龄人记忆力、注意力都有所落后，就需要及时去医院小儿神经科就诊，详细检查判定大脑发育是否出现器质性问题，需要及时治疗以免导致智力落后。