罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师血糖高患者如果血糖控制平稳，可以适当吃橙子，如果血糖较高时，建议不要吃橙子。血糖高患者应合理饮食、适当运动等。具体情况如下：
适当的食用橙子，有抗炎、抗凝血、止咳、止痛、调节新陈代谢、促进食欲的作用。但是不能过量吃，因为橙子含有较丰富的糖分，食用后可能导致血糖进一步增高，甚至增大血糖的控制难度，严重时可能诱发糖尿病的急性并发症。
血糖高患者吃橙子时，建议一次吃正常人每餐的1/3-1/4，如正常人一次可吃1-2个橙子，而对于血糖高患者，建议将一个橙子分作3-4份，每次吃其中的一份，如此既能够品尝水果的美味，吸收其营养，同时也不会导致血糖出现过大波动。
对于血糖高患者，日常生活中尽量避免吃升糖指数较高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、糖类等。尽量选择牛奶、蛋类、蔬菜、谷物以及水果等健康的食物，主食则以粗粮为主。在日常生活中可以积极参加体育锻炼，多参加有氧运动，比如快走、打太极等，另外患者要保持良好的心理状态，有利于病情的缓解。