胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师高血压可以适量喝牛奶，少量饮用不会影响血压状况。牛奶富含人体必需的微量元素，饮用可以补充人体的钙需求量。饮食上要避免食用煎炸食品、肥肉、动物的内脏等。具体情况如下：
牛奶含有乳蛋白、酯类、维生素和微量元素等，可以辅助降低血压。同时对于心脑血管疾病也有很好的预防作用。需要注意的是，过度饮用牛奶容易导致造成血糖、血脂的升高。日常生活中要注意监测血糖、血脂的情况，保证血糖、血脂水平正常。同时可在医生的指导下使用降血压的药物，如马来酸依那普利片、福辛普利钠片、厄贝沙坦胶囊等药物进行血压控制。
高血压患者喝牛奶既可以补充钙质，同时还能调节血管收缩和舒张的状态。如果要喝牛奶建议尽量食用低脂奶，全脂奶粉中含有脂肪含量比较高，可能引起血脂升高，也会导致血压出现波动。建议控制日常饮食，尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主，多摄入一些富含膳食纤维的粗粮和豆制品。进行适量规律的运动锻炼，避免食用煎炸食品、肥肉、动物的内脏等。戒烟戒酒对于控制血压也具有一定的益处。