罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师甲亢全称为甲状腺功能亢进症，是血循环中甲状腺激素水平增高所致的一组常见的内分泌病。患者应该注意合理饮食、适当运动、避免外界刺激。忌食辛辣刺激、生冷的食物，注意劳逸结合，以免造成疾病的反复发作，具体情况如下：
1、注意合理饮食：甲状腺功能亢进症患者在饮食上需要注意避免生姜、辣椒、海鲜等辛辣刺激性食物，还要避免贝类产品、海参等含碘量高的食物，同时也要注意热量充足，可以多摄入高蛋白的食物，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。建议在遵循平衡膳食原则的基础上，合理进食，如果效果不明显，请及时就医。
2、适当运动：通过适当的锻炼身体，小量的运动，比如说散步、慢跑、游泳、瑜伽、打太极拳等，有助于帮助提高免疫能力。不要参加剧烈的运动，否则患者会感到心悸、胸闷等不适，对身体的危害比较大，要注意劳逸结合。
3、避免外界刺激：尽量避免外界刺激，患者应注意自我调解，保证心情舒畅，避免精神压力过大、情绪激动等刺激交感神经兴奋而引起甲状腺激素分泌增多，这样会加重甲状腺功能亢进症的症状，造成疾病的反复发作。患者需积极配合治疗，注意控制情绪，保持心态平衡。