吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师哺乳期不瘦反而胖了通常是一种正常的情况，可能是因为摄入过多营养、运动减少导致脂肪堆积等原因引起的，哺乳期过后可以通过饮食和运动恢复孕前状态。
由于摄入的脂肪蛋白质太多，而消耗的能量太少，从而引起脂肪组织堆积，所以才出现不瘦反胖的表现。虽然哺乳期会由于乳汁的分泌，而消耗人体的脂肪蛋白质及其他营养元素，但如果在哺乳期摄入过多的肉类，仍然会导致多余的营养物质在身体内转化成脂肪并储存，所以就会引起哺乳期发胖。
同时哺乳期产妇平时要照顾宝宝，睡眠质量比较差，哺乳期的运动量相对较少，再加之体内的内分泌环境比平时稍有所变化，因此在哺乳期，即产后最初3个月内，女性通常很难瘦下来。
在坚持纯母乳喂养以后，产后内分泌环境逐渐过渡至非孕水平。随着代谢降低，大多数的女性会自然的逐步瘦下来，恢复孕前状态。建议平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当进行运动。哺乳期间不建议减肥，平时注意饮食合理搭配，避免吃太多脂肪含量较多的食物，避免做激烈运动即可。