宋志芳
南昌大学第一附属医院 心血管内科 主任医师洗澡后血升高还是降低一般取决于洗澡水温或洗澡时间长短。洗澡水温过热或过冷以及洗澡时间过长都会导致浴后血压升高。
洗完热水澡后的血压数值会偏高，是热水澡促进全身血液循环后，血流速度加快所导致的，一段时间后外周血管扩张，就会有血压下降的表现。这都是一种正常的生理现象，只要注意休息就可以恢复正常，并不会有太大的影响。
洗冷水澡时，水温过低会刺激血管收缩，若在其血管收缩状态下进行测量血压，这时的血压会比平时的血压有所升高，呈短暂性。血压的瞬间升高就容易出现一些心脑血管的意外，所以针对高血压的患者不建议用冷水沐浴。
洗澡时间过长会使人体体温升高，外周血管扩张，血压是指动脉血在流动过程中对血管壁持续的冲击力，血管扩张后冲击力下降，导致血压下降。过长时间洗澡还可能会引起低血压休克，导致昏厥。
处于空腹时、发烧时的人群，以及高血压、低血压患者、老年人及孕妇，在平时洗澡的水温要适中，不要过高，也不要过低，保持在38℃左右，洗澡的时间应在30分钟内，尽量减少对血压的影响。