罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师血糖高可以从控制饮食、适当运动、药物治疗等方面进行调养。建议患者改变不良生活习惯，养成良好生活习惯，注意保持平和的心态，适当增加一些无氧和有氧运动，或是口服降糖药物进行调节。具体如下：
1、控制饮食：在饮食方面要做到平衡膳食，注意饮食营养的平衡，不要吃高糖、高脂肪、高热量，还有辛辣刺激性的食物，合理安排饮食，少量多餐，控制糖的摄入量。
2、适当运动：建议在早期，根据个人身体状况选择一些有氧运动。心肺功能逐渐适应后，应增加一些无氧运动。有氧运动和无氧运动相结合，更有利于提高身体的肌肉含量，降低脂肪含量，提高身体的基础代谢率，适当的运动还可以调理人体的内分泌，可以让血糖偏高的情况得到有效改善，有助于控制血糖。
3、药物治疗：建议遵医嘱口服的降糖药物，包括双胍类、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂类等，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、伏格列波糖胶囊、沙格列汀片等，可以通过延迟碳水化合物吸收，降低餐后血糖，主要用于空腹血糖正常而餐后血糖明显升高者。