罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师血糖高人群可以适量食用馒头，但需注意严格控制进食量，除饮食外还需注意其他生活习惯和药物治疗有助于降低血糖。具体情况如下：
血糖高的人可适量吃馒头，可以补充能量和碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。但不可过量使用，因为馒头内的淀粉量以及含糖量较高，所以血糖高的人食用馒头过量很有可能会使体内的血糖值增高，使高血糖疾病复发或加重，而且也会对肠胃造成负担，引起消化不良等肠胃疾病，严重时会使脂肪在体内堆积。
血糖高的人群平时还需注意多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、菠菜等，同时还可以选择低糖水果补充维生素，常见有樱桃、柚子、橙子、青梅、猕猴桃等水果。
血糖高的患者不但要注意饮食控制，还应注意适当进行运动锻炼，常见有散步、骑车、游泳等方式。还需改变不良的生活方式，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。日常还需定期监测血糖的变化，出现血糖高等异常症状需及时就诊。保持良好的情绪心态接受治疗，必要时遵医嘱服用降血糖药物，如格列美脲片、格列齐特片、瑞格列奈片等。