罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师血稠和血脂高不是同一个概念，但是属于同一个范畴，应该说血脂高属于血稠的范围。血稠的患者不一定存在高脂血症，而血脂高的患者一定存在血稠。具体如下：
1、血脂高是指临床上甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白升高。血脂高患者在日常生活当中应该注意饮食清淡洁净，不要吃油腻的食物，可以适当的吃一些燕麦、蔬菜、脱脂奶粉、大葱、大蒜。
2、血稠是指血液黏滞度升高，血脂高、血液浓缩会引起血稠。高渗性脱水、低血容量休克、凝血酶异常升高、高血红蛋白血症、高纤维蛋白血症、高球蛋白血症都会引起血稠。血稠的人多吃新鲜的蔬菜和水果比较好。水果如柚子、草莓、苹果、圣女果、黄瓜等。蔬菜如海带、海藻。这些富含纤维的水果和蔬菜可以促进血脂，通过肠道的排泄，减少胆固醇的吸收，控制胆固醇的水平。建议要注意休息，早睡早起，保证充足的睡眠，保证合理的饮食，在饮食上多吃清淡的食物，少吃油腻和高脂肪的食物，避免过度疲劳，多休息。避免过食辛辣刺激之物。