吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师怀孕一个月内抽烟了一般没有影响。在日后的生活中要避免抽烟，如果长期大量的抽烟，可能会把香烟中的多种有害物质通过血液传输到胎儿体内，影响胎儿的生长发育。还需保持充足的休息和睡眠。在饮食方面应该多摄入营养，如蛋白质、维生素、矿物质等，避免吃上火刺激性的食物，如酒、烧烤、榴莲等食物。具体如下：
怀孕一个月通常是指怀孕早期，一般偶尔、少量的吸烟不会对人体产生较大的影响，一般也不会对受精卵产生影响。在日后的生活中孕妇要避免抽烟，如果长期大量的抽烟，可能会使胎儿血液中锌含量减少，接触尼古丁有可能改变胎儿的大脑结构，影响胎儿脑部发育。
日常生活中，一方面由于孕酮等激素作用，容易感到疲惫、嗜睡。同时，孕吐导致食欲不佳，体力下降加重了乏力症状。 因此，孕妈需要保持充足的休息和睡眠。在饮食方面营养的摄入也不能放松，如蛋白质、维生素、矿物质等。饮食应以清淡可口的食物为佳，不吃上火刺激性的食物，如酒、烧烤、榴莲等食物。