胡君
福建医科大学附属协和医院 小儿普通内科 副主任医师儿童注意力不集中可能是缺铁、锌、钾等微量元素，需要根据具体情况，进行对应的治疗。儿童生长发育迅速，需要的营养物质多。在日常生活中需要饮食的营养均衡。具体情况如下：
1、缺铁：由于儿童缺乏铁元素会引起缺铁性贫血，会影响到孩子神经系统的发育，一般会出现注意力不集中，智力低下，容易困倦，疲乏无力等情况。所以孩子缺铁的时候要适当的增加含铁丰富的食物来纠正这种情况，避免贫血的发生，造成后续的不良影响。
2、缺锌：当儿童缺少锌元素时，会出现上课会注意力不集中，学习能力变差等现象。因为锌是许多酶的辅酶，特别是神经系统的一些酶的辅酶。一般可以通过饮食的方式来改善。建议儿童吃一些海产品，如墨斗鱼、贝类等。补锌正常后，还需要平衡膳食，维持锌的水平处于正常状态。
3、缺钾：当儿童体内缺少钾元素，就会感到软弱无力，且会影响精神集中，缺乏钾元素会影响大脑正常有序的工作。一般可以通过饮食来改善缓解。在日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等，此外还可以适量的吃香蕉，有助于改善孩子注意力不集中的现象。