罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师空腹血糖6.3mmol/L算高，正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L。空腹血糖高会出现乏力、口渴、体重减轻以及恶心、呕吐、心跳等症状，可通过日常饮食、改正生活习惯和药物治疗进行控制，如糖尿病时可口服盐酸二甲双胍片。具体情况分析如下：
1、日常饮食：正常人空腹血糖6.3mmol/L属于空腹血糖异常，日常要注意吃低糖低脂饮食，常见有食用粗粮、蔬菜以及升糖指数低的水果，要避免使用甜食、油腻等易升血糖的食物。提倡食用粗制米、面和一定杂粮，应限制食用蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。
2、改正生活习惯：日常需注意适当的运动锻炼，常见有散步、骑车、游泳等方式，还需注意改变不良的生活习惯，常见有喝酒、抽烟、熬夜等不良习惯，平时也应定期监测血糖的变化。
3、药物治疗：空腹血糖6.3mmol/L要前往医院一步检查，明确诊断后针对治疗。若诊断为糖尿病可遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、瑞格列奈片等药物进行治疗，也可遵医嘱通过胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等进行治疗。