罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师血脂高一般可以吃鱼，有鳞的鱼类如草鱼等含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，对心脏和血管都有好处，但要避免食用鱿鱼等无鳞鱼类。
血脂高一般是身体血脂水平过高而引起心绞痛、心肌梗死等疾病。一般是不健康饮食、长期食用高脂肪食物、缺乏锻炼等原因造成的。血脂高一般表现为肥胖、血黏度增高等。血脂高的患者通常可以吃有鳞的鱼类，如草鱼、鲫鱼、银鱼等都含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，对心脏、血管有一定的好处。但是要避免食用鱿鱼、墨鱼等无鳞鱼类。
血脂高患者在日常生活中应食用低热量、低盐、低脂、低胆固醇的食物，如魔芋、胡萝卜、西兰花等。患者可以适当的锻炼，合理的生活与工作，可以消耗脂肪，减轻体重。患者也要保持良好的精神状态避免心理刺激而导致血脂异常、代谢紊乱、血压上升等症状。如果患者通过饮食、运动等方式无法使血脂降低时应在专业医生指导下使用药物来降低血脂。