罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师胆固醇高的人群饮食方面应以低脂肪的食物为主，可吃玉米、海带、鱼等。若饮食控制无效时，可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片等药物来缓解症状。
高胆固醇考虑可能是由于常吃高盐高脂的食物、吸烟喝酒、缺乏运动等导致，长此以往可诱发冠心病、脑梗塞、高血压、心肌梗塞等疾病。胆固醇高时可吃低脂肪的食物，如玉米、鱼、海带等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、谷胱甘肽等，能有效降低胆固醇，可预防高血压、心脑血管疾病。鱼肉含有多种脂肪酸，可有效降低胆固醇和血压。海带含有丰富的牛磺酸，可抑制胆固醇的吸收，有助于降低血压及胆固醇。
日常生活中应保持良好的生活习惯，适当加强体育锻炼，饮食方面应以清淡为主，合理搭配，营养均衡。可多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜，要戒烟戒酒。对于饮食和运动控制血脂无效时，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、依折麦布片、普罗布考片等药物来降。