胡君
福建医科大学附属协和医院 小儿普通内科 副主任医师小孩记忆力差可以通过反复记忆、改变饮食结构以及生活习惯等方法来进行改善。可以多吃一些富含维生素的食物，如葡萄、橘子等食物，锻炼小孩子的记忆力等方法。具体如下：
1、反复记忆：可以使儿童进行反复阅读的训练，也可以通过联想记忆的方式，如由2可以想到鸭子、由1可以想到粉笔等情况来进行记忆。避免儿童由于枯燥产生厌学的情绪，还可以通过归类记忆法，对于某一类的知识进行归纳总结，便于儿童记忆。
2、改变饮食结构：可以让儿童多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等食物，促使体摄入足够的蛋白质，来对大脑活动提供能量。也可以通过微量元素的摄入，由于是锌元素，可以对儿童的记忆产生比较好的作用。
3、生活习惯：让儿童有正常的规律作息，保证充足的睡眠时间，使小孩在日常生活中多动手，培养锻炼能力，从而加强小孩子的记忆力。建议让小孩子在日常生活中适当进行体育锻炼，增强体质，促进大脑发育，减少电子产品的使用，可以多投入时间在课外活动中。