许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师如果大便特别粘，可能与体内湿气过重、消化不良、结肠炎、肠道菌群失调有关。正常大便应该呈长条形，软硬适中，平时要清淡饮食，不要吃过于油腻。具体如下：
1、体内湿气过重：天气比较潮热或者不良的饮食习惯，如吃生冷、辛辣、油腻的食物如冰淇淋、辣椒、麻辣烫，会导致体内湿气过重的情况，从而出现大便特别粘，需要在医生的指导下服用一些祛除湿气的中药，如薏苡仁、茯苓、泽泻等。平时注意饮食清淡，适量食用水果，多吃蔬菜。
2、消化不良：当胃肠功能紊乱出现消化不良的时候，食物中的很多营养物质，比如蛋白质不能被充分吸收，粪便的黏稠度增高，出现大便特别粘，不容易排出体外。消化不良可以使用多潘立酮片、米曲菌胰酶片等药物治疗。平时不要暴饮暴食，不吃油炸、辛辣的食物如辣椒、烤鱼、麻辣烫等。
3、结肠炎：结肠炎会出现腹胀、腹泻、腹痛的症状，大便会不成形，会出现粘度比较高。建议在医生的指导下使用美沙拉秦肠溶片、奥沙拉秦钠胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。平时应严格控制饮食卫生，可以食用新鲜果蔬如苹果、西红柿、樱桃、胡萝卜，避免食用生冷油腻、辛辣刺激、过酸或者过甜的食物如辣椒、花椒、肥肉、巧克力等。
4、肠道菌群紊乱：饮食不当、吃生冷的食物如冷饮，或不经医生的指导滥用抗生素，导致肠道的正常菌群失调。肠道免疫力下降时，出现大便特别粘的情况。可在专业医生指导下，使用益生菌调理肠道菌群，常见的如双歧杆菌四联活菌片、布拉氏酵母菌散等药物治疗。平时注意清淡饮食，多注意保暖，适当健身，增强体质。