胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师一般用中药材泡水喝可以降血压，如绞股蓝、罗布麻等，有辅助降压的作用。具体情况如下：
1、绞股蓝：含有矿物质、多种维生素、微量元素等元素，具有降低血压、降低血脂、降低血糖等功效。因为绞股蓝可以显著降低胆固醇、调整血压功能、降低血粘稠度、保护血管内壁细胞，可以起到阻止脂质在血管壁沉积、抗动脉硬化、保护心肌的作用。适合高脂血症、动脉硬化等患者服用。泡茶喝的时一定要用开水浸泡，也可选取茎叶切成条丝状或片状，用沸水煮熟后食用，易被人体吸收。
2、罗布麻：含有芸香苷、氨基酸、有机酸等成分，能调节脂肪代谢、恢复毛细血管的抵抗力、增强血管的柔韧性、降低血清胆固醇。饮用时，罗布麻茶必须要用沸开水泡，也可将罗布麻切碎，文火煎煮后冷却过滤，内服即可。
平时要注意饮食习惯和生活作息的调整，注意戒烟戒酒，多吃有助于降血压的绿色蔬菜和水果，如黑木耳、芹菜、番茄、萝卜、韭菜等，并且要有规律地锻炼身体，增强身体免疫力。保持规律作息习惯，避免熬夜。