喝牛奶肚子胀是什么原因

牛奶含有丰富的蛋白质，而蛋白质在消化吸收时会加重胃肠道的负担，所以对于消化功能欠佳的同志进食牛奶以后会出现肚子胀的情况。

肚子胀常见于消化不良的患者，通常表现为腹部的饱胀不适，通常还会伴有嗳气、打饱嗝的现象。常由于进食一些难以消化的食物，或者是产气过多的食物，同时精神压力大、情绪不佳、暴饮暴食也可以导致肚子胀。

建议平时规律生活，同时养成规律的饮食习惯，尽量进食一些清淡、容易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动，促进胃肠蠕动。