王勇
河南省人民医院 全科 主任医师身高160体重130算肥胖。一般情况下不论男生女生身高在160厘米的情况下130斤已经算是肥胖了。身高160厘米标准体重在47.3公斤-58.8公斤。标准体重是反应和衡量人健康状况的重要指标，过胖或者过瘦都不利于健康。
1、体重和身高有相对应的关系，常用国际上常用的BMI指数，来衡量人胖瘦的程度是否是合格的状态。BMI指数的计算，是用体重的千克数除以身高米数的平方得到数值，正常体重指数BMI指数是在18.5-23.9之间，小于18.5认为体重偏瘦，大于24认为体重超重。
2、不同的性别、种族、年龄，即使是同一身高，标准体重也会略有差异。比方说对于小于年龄段12岁的孩子，如果他身高对应的体重就会偏低一些。对于16岁或者18岁的身高在1米60的标准体重可以稍微偏高一些，所以不用刻意的追求，一定是达到一个最高或者最低标准，只要在正常范围内就好了。
3、过于肥胖对身体健康不利，可以适当减肥。运动是减肥不可缺少的部分，如果单纯的靠减少吃的量，减的速度也是很慢的，在计划中要将运动也算在里面。 苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间可以食用苦瓜。