柠檬精油可以冲水喝吗

柠檬精油分为皮肤外用和口服两类，口服类是可以冲水喝的，但皮肤外用类不建议冲水喝，具体情况如下：

1、皮肤外用类：这类柠檬精油不能口服。柠檬精油中主要含有柠檬烯、柠檬醛、牛儿酸、香茅油、樟烯等成分，具有明显的芳香气味，外用的时候可以刺激机体的血液循环，有改善皮肤性状的作用。但这种物品属于外用的药物，不能口服，柠檬精油本身对胃肠道的刺激作用比较强，口服后有可能诱发恶心，呕吐等症状，严重的还有可能导致中毒。

2、口服类：这类是可以喝的，而且柠檬精油的作用与柠檬是一样的，都富含高维生素C。在每天早上喝一杯柠檬精油冲的水，可以加强肠胃蠕动、排出体内毒素、达到美容的功效。另外，长期食用还可以促进钙质得到吸收，达到预防骨质疏松症的作用。不过要注意的是，平时在冲柠檬精油喝的时候，一定不能过酸，因为太酸会刺激肠胃，可能会引起出现一些肠胃的疾病。