闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师睡觉做梦的原因分析如下:
1、睡眠环境的改变,可能会引起睡觉就做梦、多梦。例如搬新家或者住校初期都有可能一段时间失眠多梦情况,这属于正常现象,因为突然改变熟悉睡眠环境,需要时间适应。
2、心理压力大导致,现代社会竞争日趋激烈,过重的心理压力导致正常生活规律紊乱,睡眠时会多梦。应学会释放自己、释放压力来改变这种现象。
3、病痛导致多梦,一个人生病时候,生理和心理防线变薄弱,容易受到外界不良刺激,从而引发多梦。这时应注意调养身体,只有好的身体才能抵抗外界不良刺激,学会调整自己心态,不要给自己太多心理压力。