睡着就一直做梦是怎么回事

睡觉一直做梦，是多梦的表现，严重的时候会伴有睡眠质量不高，是一种睡眠障碍，主要跟以下方面的因素有关。

一、精神紧张，思想压力大，在睡眠过程中大脑不能够完全放松，导致多梦。

二、睡眠环境不安静，温度不适宜，过冷或者过热，空气过度潮湿、干燥都会导致睡眠多梦。

三、缺乏锻炼，作息不规律，睡觉之前喝茶或者饮用含咖啡因的饮料，或者罹患有慢性疾病，疼痛以及情绪焦虑，抑郁，都可以导致睡眠过程中多梦的现象。