吃完饭后头晕想睡觉

吃完饭后头晕想睡觉，是一种生理现象。

在进食过程中，体内的血液会较多的留在胃肠道，加快胃肠道的血液循环，以便促进胃肠蠕动，帮助进食和消化食物，胃肠道的血液增多其他地方的血液就相应减少，尤其是脑动脉容易缺血，因为大脑对缺血缺氧比较敏感，一旦血流减少，就容易出现头晕想睡觉的现象。

此外，由于进食后迷走神经兴奋血就管扩张，血压下降，心率减慢也可加重脑供血不足引起头晕、想睡觉，尤其是对一些中老年患者，本身有脑动脉硬化的基础症状就更加明显。

另外，部分老年人有餐后低血压的现象，表现为餐后收缩压下降大于20或舒张压下降大于10，往往可引起头晕、胸闷、心悸，甚至晕厥的症状。

因此，建议吃饭要细嚼慢咽，少吃多餐，每餐6到7分饱即可，避免吃得过饱，如果引起餐后低血压，有诱发心脑血管事件发生的风险。