王勇
河南省人民医院 全科 主任医师目前拍打肚子是减掉腹部赘肉的一种减肥流行方法，也有预防疾病、缓解便秘等好处，但应注意力度轻重，如果下手过重则会引起皮下出血、腹部疼痛等等。具体如下：
1、拍肚子的好处主要有以下几种：预防高血压、高血糖、高血脂这类疾病。可以减肥，如果经常坐着工作，肚子上就会出现赘肉，平时多拍打肚子，可以促进脂肪的燃烧，可以瘦腹部，达到减肥效果。经常拍打肚子，可以促进肠蠕动，改善便秘，防止肛肠疾病的出现。并可促进消化，缓解胃胀、消化不良等症状。
2、拍肚子的危害是很容易引起腹部疼痛和腹泻，特别是在刚吃完饭以后进行拍肚子，就会影响到营养物质的吸收，不能有效补充体内所需要的能量。在日常拍肚子时候要选对时间以及使用正确方法，才能减少对身体造成危害。如果拍打肚子用力过大还会引起皮下毛细血管破裂，导致出血，但是不用刻意处理，一般在七到十天会随着血液的吸收逐渐消失。