王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师一般可以采用食用盐清洗鼻子，但不建议长期使用，建议使用生理盐水代替食用盐。同时，还应注意生理盐水的温度和浓度，否则会损伤鼻腔黏膜。
食用盐具有杀菌作用，可以用其清洗鼻腔，但是由于食盐中含有碘，长期采用食用盐清洗鼻子，会损伤鼻黏膜。
一般可用生理盐水代替食用盐清洗鼻腔，其也具有清洁、杀灭致病菌、致病微生物的作用。使用时，应咨询医生，确保其为合适的浓度和温度。通常，洗鼻盐水包含2.3%和0.85%两种浓度，二者适用情况不同。浓度为2.3%的高渗盐水可用来短期清洗鼻子，但不宜长期使用，否则会损害鼻腔内环境，鼻子干燥的人群也不宜使用该浓度的盐水。0.85%为最合适的生理盐水浓度，且适合长期使用。该浓度与鼻腔细胞是等渗的，PH值也为中性，长期使用不会对鼻腔造成伤害。此外，高浓度比低浓度的生理盐水见效快，但伤害性大。
同时，生理盐水的温度也很重要。建议将其温度控制在37度左右，当温盐水的温度和浓度与人体相似时，才能有效改善鼻腔的生理环境。若采用冷水清洗，会对鼻腔有刺激作用，影响效果。因此，使用时应适当将其加温。