李勇
福建医科大学附属协和医院 呼吸内科 副主任医师感冒想好得快，要注意休息，保证充足的睡眠，还要调整饮食，多补充维生素，也可以服用感冒药，比如复方氨酚烷胺胶囊等。具体如下：
1、注意休息：感冒往往是自限性疾病，要充分休息，不要过度疲劳，尤其不要从事剧烈运动，如跑步、跳跃等。保证充足的睡眠，依靠自身抵抗力去消灭病毒，促进感冒症状消退。
2、调整饮食：感冒后消化功能会减退，要避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，不能暴饮暴食。饮食以清淡为主，如多吃蔬菜、瘦肉粥、小米粥等。一定要注意适当多饮水，增加血液循环，促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素B族，如橙子、香蕉、苹果等，可以改善人体代谢，让感冒尽快好起来。
3、服用药物：可遵医嘱服用抗病毒口服液、复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗。如果有炎症存在，就要同时服用一些消炎的药物，如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等。需要在医生指导下用药，避免私自用药，以免发生不良情况。