血糖高能吃粘玉米吗

血糖高的人可以适量食用粘玉米。平时吃粘玉米，对人体的健康比较有利。但是一定要控制进食的量，而且进食的方式也有所讲究，粘玉米如果要进食需要替代部分主食，就需要适量的减少其他主食的进食量，这样才能够保证进食之后的血糖相对比较平稳。具体情况如下：

粘玉米含有丰富的蛋白质、膳食纤维等，可以补充身体所需要的营养，进食后比较容易消化，可以增强肠胃蠕动，促进机体排除废物，能预防便秘、痔疮、结肠癌。

粘玉米当中的膳食纤维含量较多一些，对于血糖高的患者可增加饱腹感，可以促进胃肠道蠕动，还可以延缓糖分的吸收，所以有一定好处，但是不能过量食用。血糖高的人建议注意少食多餐，控制主食的摄入，戒烟酒、多吃粗粮，控制碳水化合物摄入量。还需要注意的是，血糖高的人在吃粘玉米的时候，不能够将其做成稀饭或者是做成粥来食用，因为稀饭的升高指数较高，一般不推荐血糖高的人食用。若出现不适症状，建议及时就医治疗。