吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师30多岁女性头发逐渐减少的常见原因包括雄激素性脱发、压力、营养不良和药物副作用等。需根据病因提供相应的处理方式。
1. 雄激素性脱发：这种脱发类型普遍存在，主要与遗传因素和雄激素水平有关。可能会开具螺内酯、环丙孕酮等药物，以降低雄激素水平，从而减轻脱发症状。此外，米诺地尔搽剂等外用药物也能促进头发生长。
2. 压力：长期的心理压力会导致身体释放应激激素，这些激素会影响头发的生长和脱落。医生建议患者通过冥想、锻炼或与朋友和家人交流等方式来缓解压力。
3. 营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌和维生素D等营养成分也会导致头发逐渐减少。建议患者调整饮食，增加富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
4. 药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药和抗组胺药等，可能导致头发逐渐减少。如果怀疑药物是脱发的原因，需根据具体情况调整用药方案。
如果脱发情况严重，患者还可以考虑植发手术。植发手术是将后枕部的健康毛囊移植到脱发区域，以增加头发的密度。
治疗脱发需要长期坚持，患者应保持耐心，遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善脱发问题。