王景钧
安徽医科大学第一附属医院 普通外科 副主任医师小肚子凸起大概是运动少或者脂肪堆积形成导致的，因为脂肪分布不均匀，而腹壁相对于皮肤又比较松弛，所以比较容易堆积脂肪，平时运动量比较少，也会导致代谢减慢，出现小腹凸起的症状。也有可能是因为盆腔肿瘤引起的。具体如下：
1、部分人群小肚子天然就比寻常人大一些，通过遗传影响后代小肚子偏大，一般不影响正常生活，也无需治疗，想减下来比较难，通过运动锻炼可以一定程度上缓解小肚子大。
2、小肚子凸起可能因为平时碳水化合物的摄入和食用刺激、油腻的食物，建议吃完饭之后不要立刻躺下，可以按摩一下肚子或者进行全身锻炼以及局部性锻炼，比如跑步、仰卧起坐等。
3、小腹凸起也可能是盆腔肿瘤引起，比如巨大卵巢囊肿和子宫浆膜下肌瘤，建议立即到医院进行诊断对症治疗，以免延误病情，对身体造成不好的影响。此外，如果在小肚子凸起期间有停经史，则要排除怀孕的可能，可以用验孕纸来进行检测，或者去医院进行B超检查。
建议在日常生活中保持良好的生活习惯，不要熬夜，多进行体育锻炼和有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等。平时也可以多吃新鲜的蔬菜、水果来补充身体所需的维生素，提高自身免疫力。