王勇
河南省人民医院 全科 主任医师咳嗽可以适量吃圣女果。圣女果中含有维生素、矿物质、果胶等营养元素，具有很高的营养价值，咳嗽时也可以适当吃一些其他当季新鲜水果和蔬菜，比如芹菜等，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等。具体如下：
圣女果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、果胶、胡萝卜素等物质，这些物质都是机体所需的营养物质。圣女果对于咽喉肿痛、胸闷、软化血管、健肝脾、通血脉都有一定效果。圣女果是水果的一种，含有丰富的营养物质，咳嗽的时候可以食用。患者要适当休息，调整饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。
咳嗽期间可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如白菜、空心菜、苹果、火龙果、雪梨等。如果咳嗽症状比较明显，建议及时到呼吸科进行全面检查。平时要注意休息时间，不要熬夜。还要保持平和乐观的心态，不要情绪激动，避免情绪过度紧张焦虑，可以进行适当的活动，但是不能过度劳累。多参加一些体育锻炼和户外运动，增强体质，避免长时间坐着不运动。