张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师睡一觉起来肩膀疼，有可能是由于晚上睡眠姿势不正确造成的。若夜间睡眠体位不当，可造成血液循环障碍而出现疼痛。也可能是由于受风着凉、肌筋膜炎、颈椎病等因素所导致。具体如下：
1、睡姿不当：当睡姿不当时，长时间的侧卧，会使一侧肩关节长期受压，造成局部血液循环障碍，进而产生疼痛。应注意调整睡眠姿势。
2、受风着凉：如果在睡觉时不慎着凉、吹风等，可能会出现醒来之后胳膊、肩膀酸疼的症状。可以给予肩膀局部热敷，如用热水袋外敷，促进肩膀局部的血液循环，从而能够缓解疼痛。
3、肌筋膜炎：肌筋膜炎以肩胛骨内侧疼痛为首发症状，可以放射到同侧的肩部以及上肢，出现酸麻、无力的症状，这时要早期进行相关的查体以及辅助检查，进行早期的诊断和治疗。平时应适当进行功能锻炼，清淡饮食，多吃些蔬菜和水果。
4、颈椎病：当颈椎病压迫神经根时，也会出现一侧胳膊、肩膀酸疼、麻木的症状，特别是在晚上睡觉时姿势不正确就可以导致神经根受压加重，进而出现醒来时胳膊、肩膀酸疼的症状，应进行颈椎的X线片、CT、核磁等检查，来进行早期的诊断和针对性治疗。